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I use the word YOGA to mean all those physical and verbal and emotional and meditative things
I do in loving response to the needs of my body and spirit.

Ich verwende das Wort YOGA für alle körperlichen, verbalen, emotionalen und geistigen Dinge (Übungen), die ich in liebevoller Antwort auf die Bedürfnisse meines Körpers und meiner Seele mache.

(Todd Walton)

YOGA THERAPIE

YOGA ist eine ganzheitliche Übungs- und Lebensform, durch die Körper, Seele, Atem und Geist ins Gleichgewicht kommen.

YOGA THERAPIE verbindet die klassische Yoga Philosophie und die ayurvedische Wissenschaft mit den neuesten westlichen 
Erkenntnissen der funktionellen Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie, Neurobiologie und Traumaforschung.

Sehr persönlich und privat:
YOGA Therapie in der Kleingruppe (max. 4 Teilnehmer*innen)
hier werden alle Übungen auf die individuellen Anforderungen und Bedürfnisse abgestimmt.
Mittels Meditationen, Visualisierungen und achtsamkeitsbasierenden Verfahren eröffnet sich Raum für
Reflexion und Verarbeitung sowie für Integration und Loslassen. Das Üben erreicht eine heilende Ebene.

   •     strukturelle Probleme wie Rücken-, Schulter-, Nacken-, Knieschmerzen und Hüftbeschwerden

   •     Probleme im Bewegungsapparat wie Bandscheibenvorfall, Skoliose etc. sowie nach Operationen

   •     Gelenksbeschwerden (z.B. Rheuma, Arthrose)

   •     Herzerkrankungen, Bluthochdruck

   •     Störungen der Verdauung und Ausscheidung

   •     chronische Beschwerden wie Schlafstörungen, Ängste, depressive Verstimmungen, Burn-Out, Übergewicht, Sucht

   •     chronische Erkrankungen wie Asthma, Migräne ...

KURSE in der Kleingruppe (max. 4 Personen)

* YOGA für den Rücken

Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.
ACHTUNG: max. 4 TeilnehmerInnen
- bitte melde dich rechtzeitig an, um deinen Platz zu sichern: info@yogakollektiv.at

Zeit: Mo 9.45 - 10.45 (Stephanie)
Termin: 18.2. - 8.4. 
Kosten: € 200

Zeit: Mo 11.00 - 12.00 (Stephanie)
Termin: 18.2. - 8.4. 
Kosten: € 200

Zeit: Di 12.00 - 13.00 (Julia)
Termin 1: 19.2. - 9.4. (ausgebucht)
Kosten: € 200
Termin 2: 7.5. - 28.5.
Kosten: € 100

* RESTORATIVES YOGA/Tiefenentspannung

Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.
ACHTUNG: max. 4 TeilnehmerInnen
- bitte melde dich rechtzeitig an, um deinen Platz zu sichern: info@yogakollektiv.at

Zeit: Mo 17.00 - 18.00 (Stephanie)
Termin: 18.2. - 8.4. 
Kosten: € 200

Zeit: Di 17.00 - 18.00 (Julia)
Termin 1: 19.2. - 9.4.
Kosten: € 200
Termin 2: 30.4. - 28.5.
Kosten: € 125

Einzelunterricht

mit Julia Mölk und Stephanie Schumacher-Scharfetter
Termine nach Vereinbarung - info@yogakollektiv.at

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